jak czytac

No wlasnie 3 godzinki. Na silowni raczej nie mam z kim gadac bo nie lubie gadac jak sie poce i staram rownomiernie oddychac.... Moja wizyta na silowni jest w pelni wykorzystana ze tak powiem. Po prostu lubie sie ruszac. Trener rozpisal mi plan. Troszke dodalam tu i ówdzie minut, lub powtorzen bo ten plan jest chyba dla jakichs chucherek... No wiec [...]

Leyus nawet nie czytam tego co piszesz, bo jestes bajkopisarzem ktory *******i ze zyje za 25k rocznie jak krol. Juz dawno przestalem traktowac ten caly dzial na powaznie, a jak mam ochote z kims powaznie porozmawiac to wale na priv. Ile razy mozna czytac ze pojdziesz do roboty za 20k za biurko, nie mowiac o twoich mitach ze kazda kobieta pracuje [...]

Grzegorz,prawisz miejscami takie bzdury,że aż przykro cię czytać.W twoich wypowiedziach wychodzi cały dyletantyzm i jak widać bardzo mizerne doświadczenie,które rozpatrujesz poprzez jakieś dziecinne szarpaniny na dyskotekach. Powiem ci tylko tyle,że bardzo rzadko ktoś mnie zaczepia,a jeśli się już to zdarza to nie jest to na pewno jakis [...]

to jak wezme to ci powiem czy dalo, znam osoby które tak samo robily jak ja i maja bardzo dobry efekt, a nie ze ty sobie przeczytales w ksiazce i ******lisz glupoty az szkoda czytac, doswiadczyles tego ze gadasz?

Widzę,że mój wpis będzie pierwszym w tym roku a nadmienię tylko, że radością mnie to szczególną nie napawa :( Jak zacząłem czytać to forum, ten wątek dokładnie to aż mi się słabo zrobiło. Myślałem, że złamanie obojczyka jest prostą sprawą do wyleczenia bo to kontuzja dosyć często spotykana. A tu co przypadek to same problemy i komplikacje :(

[...] nich przyzwyczaisz. Mieszaj owsiankę z cukrem itp., z biegiem czasu przywykniesz do jedzenia 'czystego' jedzenia a na słodkości itp. będziesz patrzył z obrzydzeniem. Ogólnie jak się zmieścisz z tygodniowym zapotrzebowaniem kcal to będzie dobrze, zadbaj tylko o białko żeby było w odpowiedniej ilości i będzie do przodu : O a jak zamieni się siłka w [...]

[...] masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad góra-dół 4x w tygodniu, przejrzyj [...]

[...] masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad góra-dół 4x w tygodniu, przejrzyj [...]

[...] masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad góra-dół 4x w tygodniu, przejrzyj [...]

Witam.Wlasnie skonczylem czytac cale to forum:)Szczerze mowiac strasznie mnie zadziwily niektore z przypadkow:/Ja tez w sumie nie jestem w super sytuacji ale powoli dochodze do siebie.W swoim zyciu mialem 3 razy zwichniety bark.Pierwszy raz 8 lat temu podczas gry w pilke nozna.Nastepne 2 jezdzac na deskorolce i startujac przy sprincie na [...]

[...] ortezy uzywalem od wrzesnia 2007 do 5czerwaca (od dnia operacji 6czerwca juz tego nie nosze). Moje zdanie na ten temat jest taki ze orteza napewno wzmacnia staw barkowy, ale jak dlugo jej uzywasz to miesnie traca sile (czytalem kiedys ze w niektorych przypadkach, uzywanie takich ortez porwadzi do zaniku miesni) poniewaz w takiej ortezie cos [...]

Zębate przednie na 1 zdjęciu eleganckie jak u mnie za młodu :-) Miło mi to czytać, że byłem dawniej prawie taki jak Ty. }:-( Na drugiej sesji przyciąganie wyciągu do brzucha w siadzie 5x12p oraz 6xfilmik https://youtu.be/XwImG07vGUo pójdę na marsz aby przy okazji uczcić dzisiejsze święto :-?

pomoge jak zaczniesz czytać to co piszę, jak narazie to ...

ktos podsumuje? bo nie chce mi sie wszystkiego czytac... wiec jak jest - FAKTY czy MITY?

Ogólnie leki stosowane doustnie na trądzik, w tym antybiotyki, powinny być jednymi z ostatecznych metod. Antybiotyki tak jak i izotretynoina mogą powodować wiele negatywnych skutków. I trzeba to wziac pod uwag. Nie twierdzę tutaj absolutnie, aby z tego całkowicie rezygnować bo w niektórych przypadkach jest to konieczność, jednak polecam wcześniej [...]

jak bede miał czas to przeczytam I moze soga dostaniesz i wątpie za jakis poczatkujący bedzie chciał tyle czytać

ej Biniu,o co Ci chodzi wprowadzasz jakas niezdrowa atomosfere-czytac nie umiesz czy co?gdzie napisalem,ze wiem cos lepiej niz Ty,z mojej wypowiedzi wynika tylko tyle,ze wiem lepiej jak postepowalem z dieta(bez wiekszych i mniejszych zastrzezen)oraz,ze lepiej znam moje reakcje organizmu,bo to ja,a nie Ty i mowie,ze bledow w diecie nie mialem na [...]

[...] że pierś z ryżem, to robi. Do końca nadal nie wiadomo co powoduje występowanie nowotworów, więc z takimi tezami wiele osób powinno się wstrzymać. Prawda jest taka, że jak ktoś ma żyć, to może całe życie spędzić pod budką z piwem i dożyć sędziwego wieku. W dzisiejszych czasach jest wokół nas tyle chemii, że niektórzy świeciliby się na [...]

[...] Lekarz stwierdził że to niegroźna torbiel. Zacząłem u niego leczyć potencję. (Za niski testosteron - taki wynik badań) Przepisał mi właśnie prviron (niestety mega drogi lek jak dla mnie) Kilkukrotne kuracje niestety nie pomagały. 100zl wizyta prywatna plus leki za 200zl na 3tyg (Prviron+viagra) Albo coś koło tego bo nie do końca pamiętam. [...]

[...] Masz całkowita racje, tylko trudno nie czytac wypowiedzi pojawiajacych sie na forum. Nie ma tutaj opcji IGNOR. Poza tym to jest chyba forum o Izoteku a nie o uzywkach. Tak jak pisalem w pewnych sprawach jestem chamski i nietolerancyjny, moze wynika to z ograniczenia, nie wiem, ale czasem tak reaguje. Nie uwazam, aby moje przekomarzanie z Toba [...]